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Avec l’âge, la production naturelle de collagène par le corps humain diminue progressivement, entraînant un relâchement cutané, une perte d’élasticité et un inconfort articulaire.

Dès 25 ans, cette perte naturelle de collagène s’accélère d’environ 1% par an. Face à ce phénomène naturel, les peptides de collagène suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la santé et de la beauté. Sous forme de peptides le collagène est hautement biodisponible.

Les peptides de collagène ont démontré, à travers différentes études, leur efficacité à stimuler la production endogène de collagène et à améliorer l’apparence de la peau, des articulations et des tissus conjonctifs.

Fort de son expertise pharmaceutique, le Laboratoire des Granions® s’impose comme une référence sur le marché du collagène, avec des formules innovantes à l’efficacité cliniquement prouvée. Cet article présente les données scientifiques, les conseils d’utilisation et les produits Granions les plus adaptés pour intégrer les peptides de collagène dans une routine santé et beauté complète !

Comprendre les peptides de collagène : ce que dit la science

Qu’est-ce que le collagène et comment devient-il peptide ?

Le collagène est une protéine structurelle majeure du corps humain, représentant près de 30% des protéines totales. Présent dans la peau, les tendons, les cartilages, les muscles et les vaisseaux sanguins, il agit comme un véritable échafaudage biologique. Sa structure en triple hélice, formée de chaînes d’acides aminés (glycine, proline, hydroxyproline), confère à nos tissus leur résistance et leur souplesse.

Il existe plusieurs types de collagène :

le type I, prédominant dans la peau, les os et les tendons.

le type II, concentré dans les cartilages et les articulations.

le type III, associé à l’élasticité des tissus et des vaisseaux sanguins.

Lors du processus d’hydrolyse enzymatique, ces longues molécules de collagène sont fragmentées en peptides de faible poids moléculaire (inférieurs à 2000 Da), rendant la protéine facilement absorbable par l’organisme. Cette transformation optimise leur biodisponibilité et leur assimilation intestinale.

Ainsi, les peptides deviennent des messagers biologiques capables de stimuler les fibroblastes : cellules responsables de la production naturelle de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique.

Mais quelle est la différence entre le collagène et les peptides de collagène ? Le collagène, sous sa forme native, est une molécule complexe et peu assimilable alors que les peptides de collagène sont des fragments bioactifs hydrolysés, hautement assimilables et biodisponibles.

Pourquoi prendre du collagène hydrolysé ?

Sous sa forme native, la molécule de collagène pèse environ 300 000 Daltons, ce qui la rend trop volumineuse pour franchir la barrière intestinale. Grâce au procédé d’hydrolyse enzymatique, elle est découpée en peptides beaucoup plus petits, d’un poids inférieur ou égal à 2000 Da, hautement assimilables par l’intestin.

Ces peptides sont composés d’acides aminés clés : proline, hydroxyproline et lysine — favorisant la synthèse de nouvelles fibres de collagène dans la peau, les os et les articulations.
Une fois absorbés, ces fragments sont dirigés vers les zones nécessitant une régénération : derme, cartilage, tissu conjonctif ou masse musculaire.

Au sein du Laboratoire Granions®, tous nos compléments alimentaires sont formulés à base de collagène hydrolysé contenant des peptides de bas poids moléculaire, garantissant une biodisponibilité optimale et une action ciblée sur la beauté et la mobilité.

Pourquoi les peptides sont-ils plus efficaces que le collagène natif ?

Les peptides de collagène se distinguent par leur poids moléculaire réduit et leur capacité à traverser la barrière intestinale sans dégradation. Contrairement au collagène natif, trop volumineux, les peptides pénètrent aisément dans le sang pour rejoindre les tissus où ils vont venir stimuler la production endogène de nouvelles fibres.

De plus, les peptides agissent comme des signaux envoyés aux fibroblastes : lorsqu’ils détectent leur présence, ces cellules réactivent la synthèse naturelle du collagène.

L’association avec la vitamine C est fortement recommandée, car elle contribue à la formation normale du collagène et protège les cellules contre le stress oxydatif.

Ainsi, prendre du collagène hydrolysé enrichi en vitamine C favorise une efficacité optimale dans le corps et maximise les effets anti-âges !

Les bienfaits validés des peptides de collagène

Peau, rides et élasticité

Les études cliniques sur le collagène hydrolysé, démontrent des résultats mesurables sur la qualité de la peau !

Les peptides de collagène marin de type I favorisent une augmentation de l’hydratation cutanée, une réduction visible des rides et une amélioration de l’élasticité.

Des études cliniques réalisées en 2021 sur le collagène français breveté Naticol® ont démontré :

-35% de rides(1)

+25% de fermeté de la peau(1)

+22% d’éclat de la peau(1)

+23% d’hydratation(2)

Découvrez nos références à base de collagène Naticol®

Produit	Format	Usage principal	Découvrir
Collagène Beauté Sublimlift – Citron/Cerise	Poudre	Élasticité, fermeté et éclat de la peau.	Découvrir
Collagène Beauté Sublimlift – Sachets	Sachets individuels	Routine beauté simplifiée, format pratique pour le quotidien.	Découvrir
Collagène Beauté Sublimlift – Shots	Shots buvables	Action rapide, absorption optimale, format liquide.	Découvrir
Collagène Beauté Sublimlift – Ampoules	Ampoules buvables	Format ultra-concentré pour un effet beauté renforcé.	Découvrir

Articulations, tendons et confort articulaire

Le collagène de type II, majoritairement présent dans les cartilages, joue un rôle essentiel dans la mobilité articulaire et le confort des mouvements.
Les peptides issus de ce type de collagène participent à la réduction de l’inflammation et au maintien de la souplesse articulaire.
Différentes études ont montré une diminution des douleurs articulaires et une amélioration de la fonction motrice après 12 semaines de supplémentation.
La formule Chondrosteo® Collagène Marin Poudre – Fruits des Bois de Granions® associe collagène, MSM et acide hyaluronique pour soutenir le cartilage et les tissus conjonctifs.

Découvrez-le sans plus attendre : Chondrosteo® Collagène Marin Poudre – Fruits des Bois

Muscles, os, cheveux et ongles

Les peptides de collagène favorisent également le confort musculaire et osseux. Des essais cliniques ont montré qu’une supplémentation quotidienne combinée à un mode de vie sain et actif augmentait la masse musculaire maigre et la force physique.
Sur le plan osseux, ils stimulent les ostéoblastes, cellules responsables de la formation osseuse, contribuant à maintenir la densité minérale.

Le collagène agit aussi sur la solidité des ongles et la croissance capillaire, grâce à son apport en acides aminés structurants et à l’amélioration de la microcirculation cutanée.
Ces effets globaux font des peptides de collagène un allié complet pour la beauté de vos cheveux et de vos ongles !

Quel est le meilleur collagène pour l’arthrose ?

Pour les personnes souffrant d’arthrose ou de douleurs articulaires chroniques, le collagène de type II hydrolysé est le plus adapté. Des publications scientifiques confirment que les hydrolysats de collagène améliorent la fonction articulaire et réduisent la raideur. Pour un maximum de confort articulaire !

Le produit Chondrosteo® Collagène Activ du Laboratoire des Granions® contient ce type de collagène, sélectionné pour sa pureté et son faible poids moléculaire, garantissant une assimilation optimale et des résultats sur le long terme !

Découvrez Chondrosteo® Collagène Activ, formulé avec un collagène de type II hydrolysé, sélectionné pour sa pureté et son excellente assimilation : Chondrosteo® Collagène Activ

Comment bien utiliser les peptides de collagène ?

Quelle forme choisir (poudre, gélules, shots) ?

Le choix de la forme galénique dépend de vos habitudes de consommation et des objectifs que vous recherchez.

Les shots : efficacité rapide et dosage précis. Comme le Collagène+ Beauté de Granions®.

La poudre : flexible et hautement dosé, à mélanger dans l’eau ou un jus, idéale pour ajuster la dose quotidienne. Comme nos  : Collagène marin neutre, et Collagène+ Sublimlift.

Les comprimés/gélules : pratiques pour une cure longue durée, sans aucun goût.

Découvrez notre formule en comprimés Collagène Beauté : Collagène Beauté – Comprimés

Quand et comment les prendre ?

Pour une efficacité optimale, il est recommandé de prendre les peptides de collagène le matin, à jeun, à distance des repas ! Nous recommandons une cure de 3 mois, renouvelable plusieurs fois par an selon vos besoins.

Il est intéressant de consommer du collagène associé à de la vitamine C, car elle soutient la formation normale du collagène et protège les tissus contre le stress oxydatif.
Une alimentation équilibrée, riche en protéines et micronutriments, ainsi qu’une bonne hydratation, renforcent les effets de la cure.

Quand prendre du peptide de collagène ? A distance des repas, à jeun.

Est-il bon de prendre du collagène tous les jours ? Oui, la prise quotidienne est conseillée afin d’avoir des résultats durables.

Est-il possible de prendre du collagène toute l’année ? Il est possible de faire une cure de collagène de 3 mois plusieurs fois par an.

Quelle est la durée d’une cure de peptides de collagène ? Nous recommandons de réaliser une cure de 3 mois afin de profiter d’un maximum de ses bénéfices.

Quelle est la quantité de peptide de collagène par jour ? Cela dépend de vos besoins et préférences en termes de cure. Chez Granions® nous proposons des compléments alimentaires dosés entre 750 mg à 15g de collagène.

Sécurité, effets secondaires et limites

Les peptides de collagène présentent un excellent profil de tolérance. Les effets secondaires sont rares : légères gênes digestives ou allergies possibles chez les personnes sensibles au poisson.
Le collagène marin est déconseillé en cas d’allergie aux produits de la mer.

En cas de grossesse, d’allaitement ou d’allergie avérée nous vous recommandons bien évidemment de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation à base de peptides de collagène.

Questions fréquentes :

Qui ne doit pas prendre du collagène ? Les personnes allergiques aux sources animales utilisées.

Le collagène est-il bon pour le foie ? Oui, à ce jour il n’y a aucune toxicité connue.

Quels sont les effets secondaires ? Très rares, mais de légers troubles digestifs peuvent se manifester.

Contre-indications ? Aucune majeure en dehors des cas cités.

Pour en savoir plus

Pour en savoir plus sur les bienfaits et dangers du collagène marin, consultez l’article dédié .

Pourquoi choisir les peptides de collagène Granions® ?

Une expertise pharmaceutique et une qualité prouvée

Le Laboratoire des Granions®, acteur français reconnu en pharmacie, développe depuis plus de 70 ans des solutions à base d’oligo-éléments et d’actifs naturels.
Notre savoir-faire repose sur la traçabilité des matières premières, des formules testées cliniquement, et un strict respect des normes pharmaceutiques.
Chaque produit est conçu pour offrir la meilleure biodisponibilité, une sécurité maximale, et des résultats mesurables.

Formules exclusives et innovation Maxicollagen®

Le Maxicollagen® est un collagène marin de type I breveté, que l’on retrouve dans notre référence Collagène+ Beauté shots. Ce collagène est issu d’une double hydrolyse enzymatique, produit des peptides de très bas poids moléculaire (< 500 Da).
Cette technologie unique garantit une assimilation optimale et des effets visibles dès 7 jours !

L’étude clinique menée en 2021 a démontré une triple action beauté dès 7 jours avec :

-10,4% de rides(3)

+7,8% d’hydratation de la peau(3)

+13% de densité de collagène dans le derme(3

Découvrir

Découvrez notre formule au Maxicollagen® : Collagène Sublimlift – Shots

Produits Granions : lequel pour quel besoin ?

Découvrez quelques-unes des références Granions® à base de peptides de collagènes, adapté à chacun de vos besoins, sous différents formats : comprimés, shots, poudres….

Produit	Type de collagène	Format	Cible principale	Posologie	Durée	Découvrir
Collagène+ Beauté Sublimlift	Type I – Marin	Shots	Anti-âge (efficacité cliniquement prouvée)	1 shot/jour	10 jours	Découvrir
Collagène+ Multi	Types I, II, III, X, V – Marin & Ovomet®	Poudre	Action 10-en-1 (peau, cheveux, articulations…)	3 cuillères/jour	20 jours	Découvrir
Collagène+ Beauté	Type I – Marin	Poudre	Peau, cheveux, antioxydant	2 cuillères/jour	27 jours	Découvrir
Chondrosteo Collagène Marin	Types I & II – Marin	Poudre	Articulations, cartilages, muscles, os	2 cuillères/jour	28 jours	Découvrir
Chondrosteo Collagène Activ	Type II – Colovant®	Gélules	Souplesse & confort articulaire	1 gélule/jour	30 jours	Découvrir

Foire aux questions sur les peptides de collagène

Qu’est-ce que les peptides de collagène ?

Ce sont de fragments de collagène de petites tailles, hydrolysés et donc hautement assimilables par l’organisme.

Quel est le meilleur peptide de collagène ?

Les meilleurs peptides sont ceux de collagène marin hydrolysé, de bas poids moléculaire !

Quel est le meilleur collagène à prendre ?

Le meilleur collagène est le collagène marin de type I, sous forme de peptides ou de tripeptides.

Quelle est la meilleure marque de peptide de collagène ?

Granions, expert en collagène et N°1 en pharmacie !

Quels aliments sont riches en peptides de collagène ?

On retrouve du collagène dans le bouillon d’os, la peau de poissons ou la gélatine.

Est-il possible d’acheter du collagène en pharmacie ?

Oui, notamment les produits du Laboratoire Granions® !

Quel est le pire ennemi de l’arthrose ? *

Le surpoids et la sédentarité.

Quel est le collagène le plus naturel ?

Le collagène marin, pur, hydrolysé et de bas poids moléculaire.

Quel est le meilleur collagène après 50 ans ?

Le collagène marin de type I, dosé à 10g minimum, associé à la vitamine C.

Comment savoir si mon collagène est bon ?

En vérifiant le poids moléculaire (</= 2000 Da), en portant une grande attention à la liste d’ingrédients et aux actifs associés au collagène.

Sources scientifiques et études cliniques

Etude clinique réalisée en triple aveugle, en 2020, sur un groupe ayant pris 10 g de collagène vs placebo, réalisée durant 12 semaines, auprès de 50 participantes.
Etude clinique réalisée en double aveugle, en 2012, sur un groupe ayant pris 10 g de collagène vs placebo, réalisée durant 12 semaines, auprès de 40 participantes.
Etude d’efficacité du Maxicollagen® sur la qualité et la beauté de la peau, réalisée sur une période de 7 jours en 2021

Peptides de collagène hydrolysé