Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques. Il contribue à réduire la fatigue, participe à la relaxation musculaire, soutient le système nerveux et le métabolisme énergétique normal. Présent naturellement dans de nombreux aliments, céréales complètes, légumes secs, chocolat noir, noix de cajou ou eaux minérales, il est également trouvé dans les os. Un manque de magnésium ou un déficit en magnésium peut survenir en cas d'alimentation déséquilibrée. Granions propose une sélection de compléments alimentaires à base de magnésium sous différentes formes (bisglycinate, citrate, oxydes de magnésium), associées dans certaines formules à de la vitamine B6 pour optimiser l’absorption. Chaque produit est développé selon l’expertise du laboratoire, avec un dosage adapté.