Problèmes de fertilité
En France, environ un couple sur huit consulte en raison de difficultés à concevoir un enfant. Les causes peuvent être féminines, masculines ou associer les deux partenaires.
L’âge joue un rôle clé. La fertilité de l’homme diminue progressivement avec le temps. À partir de 40 ans, puis nettement après 50 ans, la qualité du sperme et la quantité de spermatozoïdes baissent. Plus les partenaires sont âgés, plus le délai de conception s’allonge.
Le mode de vie intervient également. L’alimentation, le tabac, le stress et la pollution sont des facteurs connus pour altérer la qualité du sperme. Une des explications est le stress oxydatif : une production excessive de radicaux libres que l’organisme n’arrive plus à neutraliser.
En cas de difficultés à concevoir, commencez par revoir votre hygiène de vie et veillez à une alimentation variée. Certains nutriments ont un rôle reconnu. Le zinc contribue à une fertilité et à une reproduction normales. Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale.
Sans grossesse après 12 mois de rapports réguliers sans contraception, consultez votre médecin. Ce délai est ramené à 6 mois lorsque la femme a 35 ans ou plus.
Les troubles de la prostate
Avec l’âge, la taille de la prostate augmente progressivement, souvent à partir de 40 ans. On parle d’hypertrophie bénigne de la prostate. Elle peut rester discrète.
Parfois, elle comprime l’urètre, le canal qui conduit l’urine de la vessie jusqu’à l’extrémité du pénis. Des troubles urinaires plus ou moins gênants peuvent alors apparaître. Il s’agit de difficultés à uriner ou d’envies fréquentes qui obligent à se relever la nuit.
Ces signes doivent toujours être signalés à votre médecin. Lui seul peut en identifier l’origine et proposer un suivi adapté. Après 50 ans, parlez de votre prostate lors de vos consultations, même sans gêne particulière.
Les infections urinaires
En lien avec la prostate, les troubles urinaires deviennent plus fréquents avec l’avancée en âge.
Chez l’homme, une infection urinaire nécessite toujours un avis médical. Des brûlures en urinant, des envies pressantes ou de la fièvre doivent conduire à consulter rapidement.
Au quotidien, quelques gestes participent au confort urinaire :
- buvez régulièrement tout au long de la journée ;
- ne vous retenez pas d’uriner ;
- limitez les boissons le soir, surtout l’alcool et le café, pour réduire les levers nocturnes.