En France, 25 millions de personnes vivent avec des douleurs articulaires liées à de l’arthrite ou de l’arthrose, à l’origine d’une réduction de leur mobilité. Le bien-être articulaire devient un besoin récurrent, exprimé par 15% de la population, dont 70 % de la population âgée de plus de 65 ans*. Vous aussi, protégez vos articulations des rhumatismes pour libérer vos mouvements.
Qu’est-ce qu’une articulation ?
C’est la jonction entre deux os qui permet de donner une mobilité aux os l’un par rapport à l’autre. Les deux extrémités osseuses qui composent une articulation sont recouvertes de cartilage. Celui-ci permet aux deux os de glisser l’un sur l’autre et ainsi d’assurer la mobilité articulaire. La stabilité de l’articulation est assurée par la sécrétion de liquide synovial qui «lubrifie» l’articulation et nourrit le cartilage. Les muscles, par l’intermédiaire de leurs tendons s’insèrent sur les os et assurent à la fois stabilité et mobilité de l’articulation.
Le cartilage est un tissu spécialisé composé de cellules appelées des chondrocytes. Ces cellules ont pour rôle principal de synthétiser et dégrader divers éléments tels que les protéoglycannes et le collagène, indispensables au bon fonctionnement de l’articulation. Les chondrocytes sont donc responsables du renouvellement du tissu cartilagineux qui s’amenuise au fil du vieillissement.
La bonne forme des articulations est principalement régie par un équilibre entre les mécanismes de la formation du cartilage et de sa dégradation. Cet équilibre peut être altéré au détriment de l’articulation.
Le capital osseux et articulaire est souvent mis à rude épreuve…
Au cours du temps, les articulations vieillissent et le cartilage qui protège la surface des os perd de sa souplesse, sa capacité d’amortissement diminue. Sous la contrainte des mouvements, les articulations se fragilisent. La souplesse et la flexibilité articulaires sont affectées, ce qui provoque une diminution de mobilité.
Lorsque les articulations deviennent douloureuses, on parle couramment d’arthrose ou de rhumatismes inflammatoires (arthrite).
Les os et les articulations forment notre squelette, qui est la charpente du corps. Que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif ou non, votre corps est quotidiennement soumis à des mouvements, des tensions, des torsions, une mauvaise posture, un changement de température… De fait, vos articulations en subissent les conséquences.
Les articulations les plus sensibles
Ce sont les genoux, les doigts, les poignets, le dos, les épaules, les chevilles, les hanches, etc. Les articulations qui soutiennent le poids de notre corps sont donc les plus concernées. L’arthrose des doigts, l’arthrose du genou ou gonarthrose et l’arthrose des hanches font partie des rhumatismes les plus fréquents.
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Les traitements des articulations
Les anti-arthrosiques sont les médicaments de référence de l’arthrose, mais bien avant on soulage la douleur et on traite l’inflammation avec du paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Mais il existe de nombreuses approches complémentaires utilisant les propriétés anti-inflammatoires des plantes (harpagophytum) et des oligoéléments (cuivre, or, zinc). Certains actifs sont aussi connus pour stimuler la régénération du cartilage (vitamine D3, cuivre, silicium, argile verte, soufre, manganèse…) ou améliorer la mobilité articulaire (acide hyaluronique).
Les douleurs musculaires
Elles résultent d’une sursollicitation et touchent souvent les sportifs. Mais les personnes âgées, en raison d’une plus grande fragilité et d’un renouvellement tissulaire moins important, sont aussi fréquemment affectées.
Et les troubles musculosquelettiques (TMS) ?
Ils regroupent des affections qui touchent les tissus situés autour des articulations : les muscles, les tendons et les nerfs, et qui surviennent le plus souvent au niveau du dos et des membres supérieurs. Citons les lombalgies, les cervicalgies, les douleurs articulaires, les tendinites, le syndrome du canal carpien. Les causes sont multiples, mais l’activité professionnelle est souvent responsable de leur survenue, leur maintien ou leur aggravation. Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent de loin la première cause de maladies professionnelles avec arrêt de travail ou indemnisation.
À chaque TMS son traitement adapté (immobilisation par orthèse, infiltrations de corticoïdes, massage, rééducation, physiothérapie, chirurgie…), auquel on associe le plus souvent des antalgiques et des anti-inflammatoires. Mais la suppression des facteurs favorisants contribuera grandement à l’amélioration : arrêt des activités de force, du geste répétitif douloureux, changement de posture, etc.
* Toulemon L et Roberi-Bobée I, Population et Sociétés, n° 429, Ined, déc. 2006, https://www.ined.fr/fr/publications/population-et-societes/.